در این پست یک مطلب با عنوان میگو رژیمی را مطالعه خواهید کرد.
میگو رژیمی
جز غذاهای دریایی و بسیار لذیذ و خوشمزه هست .
میگو رژیمی
سرشار از ویتامین و پروتئین لازم برای بدن است . امروز قصد داریم
طرز تهیه میگو رژیمی
رو بهتون آموزش بدیم .
دستور پخت میگو رژيمی
خیلی راحته و شاما این غذای دریایی رو هم با دستگاه گریل و هم با ماهیتابه می تونید درست کنید . امیدواریم این دستور مورد استفاده شما قرار بگیرد.
میگوی پوست گرفته و تمیز شده : نیم کیلو گرم
روغن زیتون : 3 قاشق غذا خوری
گشنیز خرد شده : ۳ قاشق غذا خوری
آب لیموی تازه : 2 قاشق غذا خوری
سیر کوبیده شده :2 حبه
نمک و فلفل : به مقدار لازم
1- میگو ، روغن زیتون ، گشنیز خرد شده ، آب لیمو ، سیر له شده ، فلفل و نمک را با هم در یک کاسه ریخته و مواد رو حسابی با هم هم میزنیم و به مدت 3 ساعت داخل یخچال میذاریم تا طعم مواد به خرد میگو ما بره .
2- بعد زا سه ساعت میگو را از یخچال بیرون می آوریم
3- گریل رل روشن میکنیم یا داخل تابه کمی روغن کنجد یا روغن زیتون میریزیم و میگوها را روی دستگاه گریل یا داخل تابه میر یزیم .
نکته : احتیاجی نیست میگو زیاد بپزه ، در حد 4 الی 5 دقیقه پخت برای
میگوی رژیمی
ما کافیست .
4- بعد از اینکه میگوها تغییر رنگ دادند آنها را بیرون بیاورید.
میگوها را با سبزیجات مختلف تزئین کرده و سرو کنید .
امیدواریم از این آموزش خوشتون اومده باشه .
میگوی رژيمی
غذای مناسبی برای کسانی هست که رژیم غذایی دارند .
سایر منابع و مطالب مرتبط با میگو رژیمی
[
برای قرار گرفتن در این لیست از صفحه
تماس با ما
اقدام کنید
]
cookpad.com
.
میگوی رژیمی دستور توسط ele elea - کوکپد
Sep 26, 2018 — دستورپخت عالی برای میگوی رژیمی. برای اینکه میگو ازقبل آبپز شده رو رژیمی درست کنم اونم بدون رب دیگه چاره ای نموند باپیاز و اگه دوس داشتید ...
ادامه...
www.via-co.com
.
طرز تهیه میگوی رژیمی, دستور پخت میگو رژیمی, فروشگاه ...
May 28, 2018 — دستور پخت میگو رژيمی خیلی راحته و شاما این غذای دریایی رو هم با دستگاه گریل و هم با ماهیتابه می تونید درست کنید . امیدواریم این دستور مورد ...
ادامه...
aristeh.com
.
خوراک میگو رژیمی همراه بروکلی | آریسته
انواع و اقسام مختلفی از غذاهای رژیمی وجود دارند که مناسب برای وعده شام یا نهار بوده و از کالری کمتری نسبت به مواد غذایی دیگر بهره می برند. از انواع غذای رژیمی با کدو، ...
ادامه...
www.fardanews.com
.
رسپی مخصوص طبخ میگو رژیمی - فردا
Feb 10, 2018 — در یک ظرف کوچک، سیر را رنده کنید و نمک را روی آن پاشید و آنها را باهم له کنید. سرویس سبک زندگی فردا: رسپی‌های مختلفی برای تهیه یک میگو خوشمزه ...
ادامه...
namnak.com
.
طرز تهیه “خوراک میگو با سبزیجات” - نمناک
آموزش تهیه خوراک میگو با سبزیجات، غذایی با طعم دلچسب و جدید را در آشپزخانه ... برچسب : غذاهای سبزیجات طرز تهیه غذاهای ایرانی خوراک ماهی و میگو غذای رژیمی خوراک.
ادامه...
blog.okcs.com
.
طرز تهیه خوراک میگو رژیمی با پنیر فتا و زیتون؛ یک غذای ...
غذای ساده خوراک میگو رژیمی به سبک آشپزی مدیترانه‌ای را میتوانید در صورت تمایل با پاستا، برنج سفید یا قهوه‌ای و کینوا سرو کنید و از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.
ادامه...
mag.kimkala.com
.
طرز تهیه ی خوراک میگو رژیمی به سبک هندی
اغلب غذاهای رژیمی طعم و مزه خاصی ندارند و زیاد مورد استقبال افراد قرار نمی گیرند . ولی ما در این بخش از مجله آنلاین کیم کالا قصد داریم طرزه تهیه یک خوراک میگو خوشمزه ...
ادامه...
www.mahidarya.com
.
چگونه یک غذای رژیمی و کم کالری با میگو تهیه کنیم؟ - ماهی دریا
امروز با استفاده از میگو یک غذای سالم ، کم کالری و رژیمی تهیه می کنیم . طرز تهیه آن بسیار راحت بوده و نیاز به مواد خاصی هم ندارد ، با ما همراه باشید .
ادامه...
parsiday.com
.
طرز تهیه سالاد میگو رژیمی خوشمزه و مجلسی با سس مخصوص
طرز تهیه سالاد میگو رژیمی خوشمزه و مجلسی با سس مخصوص سالاد میگو یکی از انواع سالادهای معروف و پر طرفدار در سراسر جهان است که در کشور عزیزمان ایران هم از.
ادامه...
chishi.ir
.
طرز تهیه خوراک میگو رژیمی خوشمزه و مخصوص با سس تند - چی شی
برای تهیه خوراک میگو رژیمی با سس تند ابتدا میگوها را پاک می کنیم و رگ سیاه پشت آنها را خارج می کنیم، سپس با آب سرد می شوییم و در آبکش قرار می دهیم تا خشک ...
ادامه...
