در این پست یک مطلب با عنوان آبگوشت پیاز را مطالعه خواهید کرد.
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، اظهار کرد: آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ که ارزش غذایی بالایی دارد.
او تصریح کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم‌خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی افراد را نیز افزایش می‌دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: این غذا منبع پروتئین گیاهی، کربوهیدرات و فیبر است که باعث کاهش کلسترول بد خون می‌شود.
بیشتر بخوانید: پیشگیری از پوکی استخوان با «آبگوشت دوگوله دودار»/ با مصرف این غذای خوشمزه زیبا می‌شوید
او در ادامه گفت: آبگوشت غذای مناسبی، برای افرادی است که رژیم غذایی دارند، زیرا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد. پس این افراد می‌توانند بدون دغدغه آبگوشت را به برنامه غذایی خود اضافه کنند. تنها این نکته را به یاد داشته باشند که در پخت این غذا نباید از دنبه و چربی استفاده کرد.
انوشه تاکید کرد: باید در مصرف آبگوشت تعادل را حفظ کرده و از زیاده روی خودداری شود. بهتر است افراد آبگوشت همراه با نان جو میل کنند.
بیشتر بخوانید: ۷ خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید؛ زیرا پیاز حاوی پتاسیم بوده و برای افرادی که به فشار و چربی‌خون مبتلا هستند مفید است. مصرف پیاز باعث افزایش ترشحات مجرای تنفسی می‌شود که مصرف آن در روز‌های آلوده باعث کاهش آثار بدآلودگی هوا می‌شود. همچنین ترشی ترشحات اسید معده را بیشتر می‌کند و باعث جذب بهتر آهن و هضم سریع غذا خواهد شد.
انوشه در پایان یادآوری کرد: بیمارانی که به مشکلات تنفسی مانند آسم و آلرژی دچار هستند پیاز مصرف کنند، زیرا خاصیت ضد التهابی آن می‌تواند به تسکین بیماری‌های تنفسی کمک کند.
انتهای پیام/
سایر منابع و مطالب مرتبط با آبگوشت پیاز
[
برای قرار گرفتن در این لیست از صفحه
تماس با ما
اقدام کنید
]
www.yjc.ir
.
آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید! - YJC
Dec 4, 2019 — یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آبگوشت یک غذای ایرانی است که تمام مواد مغذی لازم را دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
ادامه...
www.bartarinha.ir
.
طرز تهیه انواع آبگوشت - برترین ها
Nov 23, 2019 — آبگوشت رسمی مواد لازم برای ۴ تا ۶ نفر. گوشت گوسفند ۶۰۰ گرم خرد کرده; دنبه ۱۰۰ گرم; پیاز متوسط یک عدد، چهار قاچ شده; نخود و لوبیا سفید ۱۵۰ ...
ادامه...
namnak.com
.
طرز تهیه «آبگوشت» بسیار خوشمزه با 6+1 نکته بی نظیر و ...
آبگوشت abgoosht و طرز تهیه آبگوشت و درست كردن ابگوشت خوشمزه و ابگوشت در ... خوردن برگ های تازه نعناع و پیاز در کنار آبگوشت باعث می شود هضم این غذا به ...
ادامه...
tabaye.ir
.
خوردن پیاز و ترشی با آبگوشت - طبایع مرجع طب سنتی ایران
آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید، چرا که ترشی موجب جذب بهتر آهن و همچنین هضم بهتر غذا خواهد شد. آبگوشت غذای سنگینی است و هرگونه کمکی به هضم آن مفید است.
ادامه...
cookpad.com
.
آبگوشت سنتی دستور توسط simaayaz - کوکپد
Nov 12, 2017 — دستورپخت عالی برای آبگوشت سنتی. ... گوشت، حبوبات، پیاز و گوجه که به صورت 4 قاچ برش زده‌اید را در ظرف پخت مورد نظر قرار دهید و مقداری در حدود ...
ادامه...
hawzah.net
.
آبگوشت با طعم پیاز و نان سنگک
بررسی تنوع غذای ایرانی اسلامی. طبع خاص ایرانی یا آشپزی ایرانی. طبع ایرانی ها خاص است و شاید در سراسر دنیا بسیاری از غذاها با مزاج ما سازگار نباشد؛ اما وقتی سخن ...
ادامه...
rasekhoon.net
.
راز و رمز آبگوشت - راسخون
راز و رمز آبگوشت. نخود و لوبيا را با آب سرد چند جوش دهيد و در صافي بريزيد . گوشت گوسفند را چند تکه کنيد و با پياز و نخود و لوبيا ، 8 تا10 ليوان آب و فلفل روي ...
ادامه...
www.2nafare.com
.
طرز تهیه آبگوشت مرحله به مرحله • دونفره
Jun 11, 2019 — من پیاز رو خورد نکردم چون میخواستم بعد پخت گوشت پیاز رو از آب دربیارم اما در صورتی که شما دوست دارین پیاز داخل آبگوشت بمونه ریز خوردش کنین ...
ادامه...
shiateb.com
.
آب گوشت، هنوز هم غذای لذیذی است! (معرّفی 15 نوع آبگوشت سنّتی)
ظرف پخت غذا نیز عامل مهمی در نتیجه نهایی مصرف آبگوشت است. طعم بسیار مطلوب ... 7- از دیگر مخلّفات مناسب همراه آبگوشت، سبزی خوردن و پیاز است. 8- بهتر است از ...
ادامه...
www.beytoote.com
.
طرز تهیه آبگوشت ساده سنتی و بسیار خوشمزه - بیتوته
گوشت گوسفندی, 1 کیلوگرم. دنبه, 100 گرم. سیب زمینی, 3 عدد. پیاز, 3 عدد. سیر, 5 حبه. گوجه فرنگی, 5 عدد. لوبیا سفید, 1 پیمانه. نخود, 1 پیمانه. رب گوجه فرنگی, 1 ...
ادامه...
www.avalfars.ir
.
طرز تهیه آبگوشت خانگی ساده و مجلسی سنتی برای ۴ الی ۶ نفر ...
سپس پیاز و گوجه‌فرنگی‌ها را از وسط دو نیم کنیم و به همراه گوشت، دنبه و نخود و لوبیا در قابلمه می‌ریزیم. روی مواد آب بریزید. قرار است آبگوشت روی شعله ملایم گاز ...
ادامه...
blog.okala.com
.
طرز تهیه آبگوشت (دیزی) در زودپز؛ راحت و سریع | اکالا
Jun 1, 2020 — نخود, نصف پیمانه. لوبیا سفید, نصف پیمانه. گوجه فرنگی, 2 عدد. پیاز, 2 عدد متوسط. نمک فلفل سیاه، زردچوبه و ادویه آبگوشت, به میزان لازم ...
ادامه...
www.parsine.com
.
طرز تهیه آبگوشت ساده و خوشمزه - پارسینه
Nov 22, 2018 — آبگوشت ساده یکی از غذاهای سنتی ایران است که با گوشت گوسفندی با دنبه، نخود، لوبیا، پیاز و گوجه فرنگی درست می‌شود. چاشنی این غذا لیمو عمانی ...
ادامه...
www.kojaro.com
.
طرز تهیه دیزی در شهرهای مختلف ایران - کجارو
Jul 29, 2020 — به آبگوشتی که در قابلمه سنگی پخته شود، دیزی سنگی می‌گویند. این آبگوشت، مانند آبگوشت سنتی از گوشت (گوسفند یا گوساله)، پیاز، سیب‌زمینی ...
ادامه...
noktechi.ir
.
طرز تهیه آبگوشت دیزی سنتی خوشمزه و مجلسی در قابلمه - نکته چی
مرحله دوم. چند دقیقه مخلوط گوشت ، دمبه و پیاز را تفت می دهیم تا گوشت خودش آب بیندازد و رنگش تغییر کند سپس یک قاشق غذاخوری روغن ( بهتر ...
ادامه...
www.fardanews.com
.
آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید!
Dec 4, 2019 — یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آبگوشت یک غذای ایرانی است که تمام مواد مغذی لازم را دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
ادامه...
www.shia-news.com
.
طرز تهیه آبگوشت ساده خانگی در زودپز و قابلمه - شیعه نیوز
Oct 30, 2020 — در طرز تهیه آبگوشت خانگی ساده تنها به کمی گوشت، پیاز، نخود و لوبیا سفید نیاز داریم. اگر زمان کافی برای تهیه آبگوشت یا همان دیزی سنتی ...
ادامه...
irancook.ir
.
طرز تهیه آبگوشت - طرز تهیه دیزی خوشمزه و مجلسی عالی | ایران ...
مواد لازم برای آبگوشت (دیزی). نخود و لوبياي سفيد باهم 1 ليوان; گوشت گوسفند با استخوان و چربي 500 گرم; گوجه فرنگي 3 عدد; پياز 2 عدد; سير 3 حبه; سيب زميني 5 ...
ادامه...
www.eligasht.com
.
دیزی سنگی و آبگوشت - الی گشت
گوشت، گوجه فرنگی، پیاز، سیب زمینی، حبوبات و لیمو عمانی در تمام این آبگوشت ها یکسان است. بلکه در ادویه ها و طعم ها متفاوت خواهد بود. بعضی از افراد در تهیه دیزی ...
ادامه...
eghtesaad24.ir
.
طرز تهیه آبگوشت خوشمزه، به سبک دیزی سراهای معروف
Feb 21, 2019 — نکته: می توانید اول پیاز وچربی را بکوبید و با هم مخلوط کنید و داخل غذا بریزید. در این مرحله که گوشت و نخودو لوبیا نرم و پخته شده است، نمک و فلفل ...
ادامه...
fa.wikipedia.org
.
آبگوشت - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
خوراکی رقیق که از پختن گوشت و پیاز و سیب‌زمینی و نخود درست می‌شود که در دو مرحله می‌خورند. اول آب آن را با تکه‌های نان مخلوط نموده و می‌خورند (تیلیت). بقیه مواد را می‌توان ...
ادامه...
torinoplus.ir
.
آشنایی با طرز پخت آبگوشت در زود پز - تورینو پلاس
Jun 25, 2020 — ابتدا پیاز را خرد کنید و با مقداری روغن در قابلمه زودپز تفت دهید .بعد از اینکه پیاز نرم شد گوشت آبگوشتی را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید.
ادامه...
kargaronline.ir
.
عکس/ خواص خوردن پیاز و ترشی با آبگوشت | کارگر آنلاین
Jan 16, 2020 — عکس/ خواص خوردن پیاز و ترشی با آبگوشت. عکس/ خواص خوردن پیاز و ترشی با آبگوشت. مطالب پیشنهادی. سنجاق. حالا حالاها باید ماسک بخریم!
ادامه...
tabriz.irib.ir
.
دیزی ( آبگوشت سنتی ) - نمایش محتوای تولیدات ویژه - صدا و ...
چاپ دیزی ( آبگوشت سنتی ). ارسال به دوستان. مواد لازم برای چهار نفر : نخود-لوبیای سفید=روی هم رفته یک لیوان بزرگ. گوجه فرنگی=۲ عدد بزرگ. پیاز پوست گرفته ...
ادامه...
parsiday.com
.
طرز تهیه آبگوشت سنتی و خوشمزه ایرانی به روش دیزی سنگی
گوشت آبگوشتی را به همراه نخود و لوبیا و یک عدد پیاز، به همراه سیر و گوجه در یک قابلمه قرار دهید و ۶ الی ۸ لیوان آب روی مواد گفته شده بریزید. شما می توانید در این ...
ادامه...
